Card List Article
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresja, mozecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegajaca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przezyć zyczliwa, wolna od osadzania uwaga, pomo...
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresja, mozecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegajaca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przezyć zyczliwa, wolna od osadzania uwaga, pomo...
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatra, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjna tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnia pracę z...