Card List Article
Mózg to bez watpienia najwazniejszy narzad człowieka. To on „pilnuje”, zebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umozliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe zycie zawiaduje naszy...
Mózg to bez watpienia najwazniejszy narzad człowieka. To on „pilnuje”, zebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umozliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe zycie zawiaduje naszy...
POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI żYWIENIOWE – ZDROWY RUCH – MOTYWACJA Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i zmudnym przestrzeganiem diety, ta ks...
Czy wiesz, ze w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewaga warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez ...
Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odzywiaj się zdrowo! Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spozyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dz...
Zmień dietę, zyj uwazniej, nie daj się chorobie! Choroba Hashimoto to obnizony komfort zycia, problemy skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnościa. Częściej dotyka ona kob...
Pomóz maluchowi uczyć się i rozwijać dzięki ćwiczeniom bazujacym na metodzie Montessori. Wiele z najistotniejszych zmian społeczno-emocjonalnych i neurologicznych, zachodzi właśnie w pierwszych lat...
Kulinarna podróz po świecie dla diabetyków i nie tylko! W poradniku znajdziesz blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najwazniejszych kuchni europejskich, a takze z kuchni chińskiej, japońskiej i zy...
Czym jest cukrzyca? Jak wyglada zycie diabetyka? Jakie sa dostępne sposoby leczenia? Dlaczego dieta i ruch sa kluczowe w opanowaniu tej choroby? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona eduka...