Tab Article
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała.Jest to nowy rodzaj ksiazki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodacych ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz tez świetne rysunki anatomiczne. Ksiazka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiajacej maszyny, jaka jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała
- Dowiedz się jak zbudowane sa twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
- Poznaj sekrety budowania mięśni
- Podazaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń).
SPRAW, żEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUż DZIŚ!
Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan, równiez wydanego przez Rodale.
