Tab Article

Nie lubisz biegania Uwazasz, ze sporty wyczynowe to gwarancja wyłacznie kontuzji Wybierz nordic walking!
Zapewne często widujesz ludzi, którzy z para kijków przytroczonych do rak placza się o kazdej porze roku po parkowych alejkach. Moze nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego uzytku z kijków - a szkoda, poniewaz to fantastyczna aktywność fizyczna, która angazuje az 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczna.
Czy wiesz, ze nordic walking był przez lata po prostu forma letniego treningu dla narciarzy biegowych żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga równiez zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy juz wystapia.
Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiajacych naukę, poznasz właściwa technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z ta dyscyplina, czy jesteś juz doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.