Tab Article

Czujesz się ze soba źle, ograniczaja cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, ze nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę ksiazkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokaza ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróznić je od innych stanów
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze soba
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne mozliwości