Tab Article

Dlaczego palimy? Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa? Z czego bierze się siła naszego nałogu? Dlaczego palenie tak szybko uzaleznia i jakie zmiany wywołuje w organizmie?
Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Cięzka, ale uleczalna, Jednak zeby z nia walczyć, trzeba ja najpierw zrozumieć. Z naszej ksiazki dowiesz się, jak skutecznie zerwać z nałogiem oraz odzyskać zdrowie i dobra kondycję. Autorzy podpowiadaja tez, jak zachować zgrabna sylwetkę po kuracji antynikotynowej. Zawarty w niej wielostopniowy program - introspekcja, kuracja odwykowa, stabilizacja i profilaktyka nawrotów - pomoze na stałe przejść na stronę niepalacych.
Autorzy nie zapomnieli równiez o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się, jak postępować w sytuacjach, które wiaza się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusa "dymka".