Tab Article

Cezary żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest zywym dowodem na to, ze mozna osiagnać wymarzona sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń zywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej ksiazce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentuja psycholog i dietetyk. •12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie •12 komentarzy psychologa - pomoze wytrwać w postanowieniach w chwilach zwatpienia, wyjaśni reakcje organizmu •12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki zywieniowe •ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu.