Tab Article

ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA ZE ŚPIEWACZKĄ OPROWĄ NANCY ZI. Lektura obowiazkowa dla kazdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji - lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energia i witalnościa. WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA! Ta klasyczna juz pozycja pokaze ci, jak przekształcić oddech w energię zyciowa, aby osiagnać idealna równowagę ciała, umysłu i ducha. Śpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung Nancy Zi poprowadzi cię przez sztukę oddychania w sześciu prostych lekcjach. Uzywajac dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrazeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby: - patrzeć, czuć i być zdrowszym; - minimalizować efekty starzenia; - zwiększać odporność i koordynację; - pracować nad bólem i pomagać w leczeniu; - poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji - i o wiele więcej! Niniejsza ksiazka stanowi regularny podręcznik do pracy z oddechem i ćwiczenia oddechu poprzez dyscyplinę, która autorka nazywa chi yi: sztuka oddychania. Oczywiście nikt nie potrzebuje specjalnych instrukcji, aby nauczyć się oddychania, jednak cielesne, psychologiczne, sportowe, estetyczne, duchowe i leczace procesy, dla których jest ono czynnikiem kluczowym, moga być w ogromnym stopniu poprawione poprzez rozwijanie świadomego oddechu i uczenie się, jak kierować energiami, które staja się dostępne dzięki odpowiedniemu i umiejętnemu oddychaniu. - z przedmowy Charlesa Steina, autora Being = Space x Action, The Secret of The Black Chrysanthemum i innych ksiazek