Tab Article

Wiele osób zna problemy zwiazane z odchudzaniem. Dieta cud działa na krótka metę, a potem nadwaga wraca zgodnie z efektem jo-jo.

Niniejsza publikacja nie proponuje kolejnej rewelacyjnej diety, ale zachęca do tego, by walczyć z nadwaga, przestrzegajac podstawowych zasad zdrowego zywienia i prowadzac aktywny tryb zycia.

Czytelnik znajdzie w niej cenne rady i informacje zwiazane z ta tematyka, a takze miejsce na prowadzenie własnych notatek oraz obserwacji.

"Dziennik dla odchudzajacych się" został wzbogacony o tablice wartości kalorycznej najpopularniejszych produktów, bardzo pomocne przy planowaniu zakupów i jadłospisu.