Tab Article

Kuchnia lekka jest często mylnie utozsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będacych na diecie odchudzajacej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spozycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Mozna więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, ze zachowany jest bilans między liczba spozywanych i zuzywanych kalorii.