Tab Article

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zaczać? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta ksiazka prostymi słowami rozwieje twoje watpliwości! "Bieganie dla poczatkujacych" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczna terminologia. To ksiazka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chca spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy.