Tab Article

Karen R. Koenig, psychoterapeutka, ekspert od emocjonalnego zywienia, wyjaśnia zalezność między emocjami a zbędnymi kilogramami.

Kobietom z nadwaga daje cenne, szczegółowe wskazówki, jak zrzucić dodatkowy bagaz - zarówno emocjonalny, jak i fizyczny - stajac się bardziej asertywna we wszystkich aspektach zycia.
Autorka oferuje czytelniczkom psychoterapię, z wielkim zaangazowaniem prowadzac je strona po stronie, krok po kroku do sukcesu i poznania realnego źródła nadwagi. Pokazuje biologiczny zwiazek między tłumieniem emocji i jedzeniem, udowadniajac, ze często za pomoca jedzenia gasimy swoja złość, kontrolujemy agresję i łagodzimy poczucie winy - robimy to, by poczuć się lepiej. Czytelniczki znajda tu prowokujace do myślenia quizy i pytania, które pomoga im dostrzec i zwalczyć te nawyki, które nie pozwalaja im schudnać.