Tab Article
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb zycia prowadzisz i co laduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnałeś po ksiazkę o IF, metodzie odzywiania, której podstawa jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to mozliwe? Posty sa wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłuzyć się ta wiedza, by odzyskać zgrabna sylwetkę.
Z ksiazki dowiesz się między innymi:
o przyczynach tycia;
o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
o tym, jak zwiększyć stęzenie hormonów spalajacych tłuszcz;
o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
o tym, jak wdrozyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odzywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niz patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnać?
