Tab Article

Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagi Jezeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyzki, martwisz się, ze coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się zycia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia – ta ksiazka prawdopodobnie jest dla ciebie. Mamy dobra wiadomość: ratunkiem na wszelkie zyciowe porazki i katastrofy moze być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, ze starozytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtuja nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podazyć ich droga i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu. Autorka przekonuje, ze aby przetrwać powyzsze nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, ze nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym zyciu mozemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, ze na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, ze wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju – i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem. BRIGID DELANEY jest dziennikarka „The Guardian”, w którym publikuje popularne cotygodniowe felietony z cyklu Brigid Delaney’s diary. W Polsce ukazała się jej ksiazka Wellmania. W niezdrowej pogoni za dobrostanem, na podstawie której powstał serial komediowy Netflixa.