Tab Article

„Nie mam na to siły…” „Chcę, ale się boję…” „Czuję, ze działam na autopilocie…” „Dobra, jakoś to będzie…” „Mam wrazenie, ze tkwię w potrzasku…” Brzmi znajomo? Zapewne ty tez choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A moze kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niz wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrazenie, ze wciaz się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed zyciem w pełni jest dla ciebie.
Z tej ksiazki dowiesz się między innymi:
skad bierze się twój lęk i jak go przezwycięzyć,
czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,
jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będac dla siebie czułym,
dlaczego nadmierny optymizm moze być szkodliwy,
jak przestać prokrastynować.
Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest zyć pełnia zycia! Natalia Ziopaja – psycholozka, psychoedukatorka, psychotraumatolozka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził juz ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologia, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla kazdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.