Tab Article

Ksiazka prezentuje 25 produktów nalezacych do superzywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniaja one system odpornościowy i dostarczaja organizmowi najwazniejszych składników odzywczych, pomagajac utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej ksiazce zdrowe odzywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiagalne dla kazdego. Autorka dzieli się wiedza i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadajace się do mrozenia, które pozwola wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję zwiazana z gotowaniem. Podstawa tych zdrowych, smacznych i zaskakujaco prostych do przyrzadzenia potraw jest odpowiedni dobór składników. Maja one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniajace, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Kazdy posiłek to krok w kierunku lepszej odporności.