Tab Article

Kolejna dieta cud - modna, popularna, polecana przez znajomych, szybka i... niebezpieczna dla zdrowia. "Dieta albo cud. Test 42 diet" - pierwsza tego typu ksiazka w Polsce - pomaga wybrać dietę skuteczna i wskazuje, których unikać.

Mało która osoba usiłujaca schudnać przypuszcza, ze większość metod odchudzajacych pozbawiona jest podstaw merytorycznych, ignoruje normy zywieniowe i nie dba o zdrowie. Dieta kopenhaska, metoda Montignaca, dieta Kwaśniewskiego, dieta 1000 kcal - to tylko kilka spośród 42 najpopularniejszych programów zywieniowych poddanych profesjonalnej ocenie. Ksiazka "Dieta albo cud. Test 42 diet", która właśnie się ukazała, została opracowana przez ekspertów w dziedzinie dietetyki z poradni dietetycznej Dietosfera oraz przez miesięcznik "Świat Konsumenta" i Fundację PRO-TEST, nalezaca do międzynarodowej organizacji testujacej produkty, ICRT

Kazda z 42 diet poddano ocenie na podstawie trzech głównych czynników: zdrowotności, praktyczności i działania. Czynniki te zostały dodatkowo podzielone na podpunkty. Oceniono zatem: realizację zapotrzebowania na podstawowe składniki odzywcze oraz na witaminy i składniki mineralne, urozmaicenie, łatwość przygotowania, koszt diety, dostępność produktów, działanie krótkoterminowe i występowanie efektu jo-jo. Wśród najgorzej ocenionych diet znalazły się takze te najpopularniejsze. "Dieta albo cud" oprócz testu diet przedstawia takze mało znane dotad fakty dotyczace produktów, które jadamy kazdego dnia. Rozwiewa watpliwości i obala mity na temat zywności. Analizuje wciaz powtarzane stereotypy i podpowiada, które z nich sa prawdziwe, a które z prawda maja niewiele wspólnego. Produkty z codziennej listy zakupów przeciętnego konsumenta zostały rozłozone na czynniki pierwsze.