Tab Article

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastapiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarza? Mózg podsuwa nam milion róznych scenariuszy, z których kazdy następny jest coraz bardziej niepokojacy. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiazywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomoga zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.