Tab Article

Dieta paleo i weganizm nie maja ze soba wiele wspólnego. Jedna skupia się na mięsie, druga je wyklucza. Ale co się stanie, jeśli weźmiesz to, co najlepsze z obu tych diet i połaczysz w jedna? Otrzymasz dietę pegańska! Twój talerz wypełni się w 75% warzywami i owocami o niskim indeksie glikemicznym, a pozostałe 25% zapełni chude mięso lub ryby. Dr Mark Hyman, światowej sławy ekspert medycyny funkcjonalnej i twórca peganizmu, odkryje przed toba zasady diety pegańskiej. Dowiesz się, w co zaopatrzyć spizarnię oraz jakich produktów unikać. Z łatwościa zastosujesz post przerywany, który działa jak najlepsza dieta przeciwzapalna i oczyszczajaca. Dieta pegańska – wszystko, co najlepsze z paleo i weganizmu!