Tab Article

Jest to drugie wydanie ksiazki „Wege. Dieta roślinna w praktyce” – kompleksowego przewodnika po diecie roślinnej, który ułatwia jej wprowadzenie oraz stosowanie. Obecne wydanie zawiera najbardziej aktualne treści na temat bilansowania diet wegetariańskich i jest wzbogacone o nowe rozdziały, odpowiadajace na potrzeby osób z chorobami tarczycy, zaburzeniami lipidowymi oraz insulinoopornościa i cukrzyca typu 2. Ksiazka napisana została prostym językiem, dzięki czemu zamieszczone w niej treści będa zrozumiałe zarówno dla specjalistów zywienia, jak i tych, którzy nie pracuja w tej branzy. Niezaleznie od tego, czy ktoś jest dietetykiem, czy osoba praktykujaca wegetarianizm, dzięki poradnikowi poszerzy swoja wiedzę z zakresu diety roślinnej. Wszystkie informacje i zalecenia zawarte w publikacji sa poparte badaniami naukowymi i/lub własnym doświadczeniem Autorki. Co znajdziesz w ksiazce: • Przeglad wiadomości na temat diet roślinnych, ich korzystnych właściwości zdrowotnych oraz informacje o potencjalnych niedoborach i ich skutkach • Jakie znaczenie dla organizmu maja poszczególne składniki odzywcze i gdzie ich szukać w produktach roślinnych • Jak powinny wygladać prawidłowo zbilansowane posiłki oparte na zywności pochodzenia roślinnego • W jaki sposób bilansować dietę w przypadku dzieci i dorosłych, w tym równiez kobiet w ciazy, osób starszych oraz aktywnych fizycznie • Praktyczne porady na temat robienia zakupów, komponowania posiłków, odchudzania czy przytycia na diecie roślinnej