Tab Article

Spędzasz wiele godzin, pracujac przy komputerze, i zaczynaja ci juz doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziowa! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W ksiazce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masazu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, ze zaprezentowane w publikacji pozycje będa zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania moga być potraktowane nawet jako joga dla poczatkujacych. Nadal jednak będa korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.