Tab Article

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głowa, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadza do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, ze małe traumy nie istnieja. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiazania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak zycia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjać działania.