Tab Article

Jedz pysznie i zdrowo przez cały rok! To właśnie świeze warzywa i owoce z lokalnych upraw powinny być podstawa naszej diety. W odpowiednim dla nich sezonie sa nie tylko najtańsze, lecz przede wszystkim najpyszniejsze i pełne wartości odzywczych. Nie masz pomysłu, co z nich ugotować? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu na Instagramie @jedz.pysznie, przedstawia prawie 120 przepisów na dania, które pozwola ci wykorzystać bogactwo sezonowych składników – przez wszystkie pory roku! Znajdziesz tu smaki pierwszych wiosennych warzyw, odświezajace letnie desery i sałatki z owocami, rozgrzewajace warzywne zupy i aromatyczne ciasta, a takze proste i apetyczne potrawy na zimniejszy sezon. Odkryjesz nowe inspirujace sposoby wykorzystania warzyw i owoców: kotlety z bakłazana, frytki z fasolki, chleb szpinakowy czy sernik ziemniaczany. Zadbasz tez o swoja sylwetkę, bo dzięki obliczonej kaloryczności i zawartości makroskładników z łatwościa właczysz nowe dania do swojego jadłospisu! Skończ z nuda w kuchni i zacznij cieszyć się darami natury!