Tab Article

Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach Ciagle jesteś w biegu? Spędzasz duzo czasu w pracy? A moze lubisz wracać do diety dr Dabrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiazanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularna dietę w domu, w pracy, a nawet w podrózy. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomoga Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki juz na zawsze. Pamiętaj, te przepisy mozesz wykorzystać równiez po etapie postu, w codziennej diecie. W ksiazce znajdziesz: uproszczony plan diety warzywno-owocowej, X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle), porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno zywieniowe i dbać o zdrowy styl zycia na co dzień, przykładowy postny jadłospis na cały tydzień, tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia. Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczna na co dzień. Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!