Tab Article

Nie jestem wystarczajaco dobry.Do niczego się nie nadaję.Nie liczę się.Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinuja nasze zycie. Decyduja o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określaja nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawda? Psycholozka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Moze jedna z nich jest opowieścia o tobie?Przejdź wraz z autorka przez wszystkie historie i:- zacznij patrzeć na siebie tak, jak robia to kochajacy cię ludzie,- odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze,- uwolnij się od fałszywych przekonań.Ta ksiazka zachęci cię do zyczliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoze poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli poczatkowo trzeba będzie codziennie ja ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułościa i wyrozumiałościa.To, w co wierzymy, dyktuje nam nasze myśli. Czynimy to, w co wierzymy. Czujemy to, w co wierzymy. Jesteśmy tym, w co wierzymy. Powinieneś więc świadomie zdecydować, w jakiego siebie uwierzysz.Nesibe Özdemir