Tab Article

Nie sztuka jest schudnać szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuka jest zredukować masę ciała trwale, nie degradujac przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odzywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuka jest zmienić styl zycia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta. To właśnie sztuka KETO. Pokazę Ci, ze KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych mozliwości, nie tylko kulinarnych. Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łaczyć produkty i budować odzywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów. Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobista – sprzed keto – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynia balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty mozesz uniknać. W mojej ksiazce znajdziesz ogromna bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekaski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale takze na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie. Ketobulka KETOBULKA Solvita Kalugina-Bułka, urodzona na Łotwie, kilkukrotnie w zyciu zmieniała kraje zamieszkania. Od ponad 12 lat mieszka i pracuje w Wiedniu, aktywnie angazujac się społecznie i charytatywnie w działalność wielu organizacji i stowarzyszeń. Imię Solvita oznacza „słoneczne zycie” lub „zycie słońca”, co idealnie odwzorowuje usposobienie właścicielki. Po porzuceniu kariery w korpo zrezygnowała równiez z niezdrowego trybu zycia, odkryła dietę ketogeniczna oraz biohacking, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie, stajac się ambasadorka zdrowego i zrównowazonego stylu zycia, topowa KETOinfluencerka w Polsce. W czerwcu 2020 roku zaczęła dzielić się swoja codziennościa, autorskimi przepisami, wiedza i doświadczeniem na Instagramie. Efekt? W ciagu dwóch lat ponad 100 tysięcy obserwatorów, którym codziennie dostarcza dozę inspiracji, lifestyle’u, KETOhumoru, zdrowych przepisów i porad. @KETOBULKA motywuje do wiary we własne mozliwości. To profil prowadzony z sercem, misja i pasja. Przykład Solvity dowodzi, ze mozna zmienić sposób odzywiania się, pokonać otyłość i rozprawić się z chorobami. A takze zaczać ćwiczyć na siłowni i zyskać formę. Odkryć siebie na nowo. Bo nie ma rzeczy niemozliwych!