Tab Article

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będacy przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim zyciu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym sa emocje i dlaczego sa wazne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrazamy lub tłumimy. Ksiazce towarzyszy tez część ćwiczeniowa, między innymi pozawalaja zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauwazać emocje w ciele, jak praktykować uwazność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustruja grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.