Tab Article

Czym tak naprawdę kierujesz się w zyciu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, ze strach cię paralizuje i odbiera ci kontrolę?

Jeśli czujesz, ze przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest ksiazka napisana z myśla o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciagnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej ksiazce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.

Nie musisz utozsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami. Mozesz osiagnać poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze. Stres nie musi dezorganizować twojego zycia, ale moze działać mobilizujaco. Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny sa na wyciagnięcie ręki. Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.