Tab Article
Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzajace i ujędrniajace ciało, rzeźbiace sylwetkę, zamieniajace tkankę tłuszczowa w tkankę mięśniowa, wzmacniajace mięśnie, przyspieszajace przemianę materii i poprawiajace kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczona instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego zywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.
