Tab Article

Ta ksiazka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na zyczliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skad bierze się negatywny obraz ciała i jak mozna go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a takze wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzace programy pracy krok po kroku, pomoga ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z sama soba. Twoje ciało to przeciez Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”. AGATA GŁYDA – psycholozka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorka bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom „w osiagnięciu równowagi, a nie najnizszej wagi”.