Tab Article

Mózg to bez watpienia najwazniejszy narzad człowieka. To on „pilnuje”, zebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umozliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe zycie zawiaduje naszym zdrowiem, regeneracja, a takze pozwala kojarzyć fakty, odczuwać zadowolenie czy tworzyć relacje. Chociaz regularnie myjemy zęby, ćwiczymy mięśnie i kremujemy skórę – zapominamy, ze mózg równiez jest narzadem, o który trzeba dbać. Jednym z absolutnie podstawowych czynników warunkujacych prawidłowe działanie mózgu jest oczywiście dieta. Z ksiazki dowiesz się, jak dieta wpływa na neuroprzekaźniki i jakie produkty zywnościowe sa doskonałym paliwem dla mózgu. Co szkodzi mózgowi, a co mu pomaga? Co jeść, by zachować sprawność umysłu: doskonała pamięć, refleks i dobre samopoczucie? Jakie jedzenie poprawia nastrój? Czy istnieje zywność, która zapobiega rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych? Poznaj dietę wspierajaca twój mózg!