Tab Article

„Normalne, typowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wykwintnych dań z dziwnie brzmiacymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobra sprawę nie trzeba kosztownych, trudno dostępnych składników i dietetycznych udziwnień, by jeść zdrowo i w urozmaicony sposób”. fragment ksiazki Ilu diet juz próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, ze zaczniesz się zdrowo odzywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Bo nie miałaś czasu… Bo tak odreagowujesz stres… Bo nie mogłaś juz patrzeć na to, ze inni jedza to, czego tobie nie wolno… Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, ze brakuje Ci silnej woli. I tak, az do następnej próby. Jeśli jesteś juz tym zmęczona, to musisz sięgnać po tę ksiazkę. Agata Lewandowska przekonuje, ze jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porazek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje zywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu zycia. Mozemy w pełnej wolności, bazujac na tym, co lubimy, odzywiać się zdrowo i osiagać cele, które przed soba postawimy.