Tab Article

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji słuzy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajajacym, dajacym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z choroba i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odzywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej ksiazce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiagniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomoga ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dieta, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.