Tab Article

Moc medytacji to kolejna znakomita ksiazka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, która pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie. Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedza na temat medytacji i ukazuje jej wielka moc, która moze mieć decydujacy wpływ na nasz dobrostan. „Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytuja, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym zyjemy”. Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiazywać kontakt z umysłem, a takze jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia. Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, poczawszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej zyczliwości i jak otwierać serce. Medytacja to klucz do lepszego zycia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciagnięcie ręki. Tu i teraz. Pema Chödrön Buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, która pokochały gwiazdy Hollywood. Po rozstaniu z męzem znalazła ukojenie w buddyzmie. Nalezy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim zyciem potwierdzaja madrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej ksiazki Nigdy nie jest za późno polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.