Tab Article

Bezsprzecznie lustro jest przydatne i skuteczne w róznego rodzaju ćwiczeniach dotyczacych motywacji i samoakceptacji i nie tylko. Warte podkreślenia jest to, ze zasada lustra jest znana z psychologii. Zakłada, ze to, co widzimy w innych, jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia sobie głęboko w oczy, w swoje odbicie znajdujace się w lustrze oraz wzbudzaniu pozytywnego myślenia. Jak to działa? Pozytywne afirmacje generuja w podświadomości uzdrawiajace myśli i idee, dzięki którym mozesz rozwinać w sobie większa pewność siebie i poczucie własnej wartości.