Tab Article

Podana w przystępny sposób starozytna sztuka tybetańskich praktyk oddechowych i ruchowych. Od wieków powszechnie wiadomo, ze oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W ksiazce tej duchowy nauczyciel Tenzin Wangyal Rinpocze udostępnia czytelnikom starozytna tybetańska sztukę ćwiczeń oddechowych i ruchowych. Prostym, zrozumiałym językiem przedstawia teorię i praktykę dwóch niezwykle skutecznych medytacji – Dziewięć Oczyszczajacych Oddechów i tsa lung. Te łatwe metody pomagaja oczyścić i zrównowazyć ośrodki energetyczne w naszym ciele, a co za tym idzie – poprawić nasze zdrowie, relacje z innymi i z otaczajacym nas światem, przezwycięzyć złe skłonności, a wyzwolić dobroć, miłość i współczucie. Dostępna prezentacja praktyki w wykonaniu Tenzina Wangyala ułatwi prawidłowe ćwiczenie i będzie sprzyjać odpowiedniej koncentracji.