Tab Article

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle wazna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Mozna wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracuja tak, jak powinny, chorujemy. Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta ksiazka jest dla Ciebie. Z Ulzyj sobie i… jelitom dowiesz się: Jakie badania diagnostyczne nalezy wykonać. Czym jest mikrobiom. Co pomaga jelitom, a co im szkodzi Jakie sa najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić. Jakie sa najczęstsze choroby jelit. W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitowa. W ksiazce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a takze autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z róznymi chorobami jelitowymi. Czytaj, stosuj i ulzyj sobie oraz jelitom! Justyna Mizera Jedna z najbardziej doświadczonych polskich dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w zywieniu i suplementacji sportowców. Wykładowca w Wyzszej Szkole Inzynierii i Zdrowia na kierunku dietetyka. Prowadzi szkolenia i webinary w zakresie diet sportowych i odchudzajacych. Dietetyk kadry narodowej w zapasach. Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie), współprowadzi program Zdrowo dla odmiany (TVN Style). Współautorka ksiazek Dietetyka sportowa oraz żywienie młodego sportowca. Autorka ksiazki Dieta okienkowa oraz Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).