Tab Article

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka ksiazek i popularyzatorka stylu zycia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej ksiazce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczna i co wazniejsze – jak skutecznie ja utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiajace rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Z ksiazki dowiesz się m.in.: – czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie – jak wprowadzić ciało w stan ketozy – jakie pojawiaja się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić – jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spozywczych – co jeść, zeby sobie nie zaszkodzić – jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu. W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków. Leanne Vogel Autorka ksiazek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna. Ksiazka kucharska), załozycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odzywianie zgodne z dieta ketogeniczna. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.