Tab Article

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizujaca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów zwiazanych z tzw. zdrowym trybem zycia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronia nas przed starzeniem? Na ile moga pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciagajac bardzo ciekawe wnioski dotyczace tego, co w naszym zyciu powinno być naprawdę wazne, jeśli chcemy zyć jak najdłuzej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangazowaniu w rozwój osobisty, które pomagaja zyć dłuzej i lepiej.