Tab Article

żyjesz w stresie? Masz wrazenie, ze cały czas pracujesz pod presja czyjaś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się zyciem codziennym - równiez wtedy, kiedy stawia ono przed toba rózne wyzwania? Stres jest wypadkowa działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przezywa go tylko ten, kto pozwoli mu soba zawładnać. Przeczytaj, w jaki sposób mozesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepsza jakość zycia. W ksiazce tej znajdziesz:

- praktyczne wskazówki pozwalajace uniknać stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i zyciowych przyzwyczajeń
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
-pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do zycia.