Tab Article

Zdrowe odzywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznej Garść słodkich zelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzajace espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, ze jedzenie i picie zmieniaja nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odzywiania moze zdziałać o wiele więcej, niz tylko wpłynać na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsadnie dobrane produkty spozywcze pozwola na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie az do późnej starości.