Tab Article

Poznaj historię jednego z długowiecznych! `Juliusz był cięzko harujacym chirurgiem, a następnie internista. Duzo pracował, mało spał, źle się odzywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywna i skończył z uzywkami. Po siedemdziesiatce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykujacym, uczacym się i niebojacym się zmian lekarzem. żyjemy coraz dłuzej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odzywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Wazne, zeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się zyciem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych sa w znacznie lepszej formie niz Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak mozliwe. Zamiast załować, ze się starzejesz, pomyśl, ze `to przywilej dostępny nie dla wszystkich` - jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, ze zastosujesz opisane w tej ksiazce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczna. Nauczysz się przyrzadzać przepyszne, poprawiajace samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaka mozna czerpać z seksu. I co ty na to?