Tab Article

Światowy bestseller juz w Polsce! Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Jak być dla samej siebie rozumiejaca, wspierajaca i czuła przyjaciółka. Z tym niezwykłym przewodnikiem-pamiętnikiem zbudujesz z sama soba dobra relację. Odkryj potęgę miłości własnej. Badź czuła, uwazna i wspierajaca DLA SIEBIE! Świat wokół nas nieustannie się zmienia, rzucajac nam kolejne zawodowe i osobiste wyzwania. W tym ciagłym pędzie trudno czasem znaleźć czas i przestrzeń na zajęcie się soba z nalezyta uwaga, miłościa i zrozumieniem. Z pomoca przychodzi przewodnik Megan Logan Pokochaj siebie, który powstał, aby pomóc Ci zrobić pierwszy krok. Pełen motywujacych, skłaniajacych do refleksji zadań i porad, skierowany jest do wszystkich kobiet, które chca pracować nad poczuciem własnej wartości, by śmiało stawiać czoło codzienności i zdobywać świat. Bez względu na to, czy mierzysz się z niechęcia do własnego ciała, próbujesz zakończyć niezdrowa relację lub zapragnęłaś postawić siebie na pierwszym miejscu – ta ksiazka moze być dla Ciebie źródłem przydatnych narzędzi i ćwiczeń, które pomoga Ci zbudować dobra relację z sama soba. Ksiazkę Logan szybko pokochały kobiety w USA i kolejnych krajach, gdzie została wydana. Teraz i Polki moga skorzystać z rady Jessiki Bradstreet, klinicznej pracowniczki socjalnej: „Zrób sobie przysługę i zanurz się w tej ksiazce. Rozwiazuje wszystkie przeszkody, z którymi borykaja się kobiety. To lepsze niz ksiazki o samopomocy i terapia!”. A Traci Bragg, lekarka, dodaje: „To była niezwykle pouczajaca lektura, jakby Megan pisała ja bezpośrednio dla mnie. Analizujac kobiece obowiazki w domu, przy dzieciach i w pracy — jakbyśmy były chomikami biegajacymi non stop w karuzeli – uświadamia nam, jak bardzo musimy zwolnić i o siebie zadbać. Poleciłabym tę ksiazkę kazdej kobiecie, która próbuje znaleźć spokój w tym naszym zwariowanym świecie”. Autorka Pokochaj siebie, Megan Logan, zapytana w jednym z wywiadów: „Jak miłość własna moze pomóc w budowaniu zaufania do siebie i podejmowania dobrych decyzji w zyciu?”, odpowiedziała: „Bez miłości własnej mamy tendencję do stawiania innych na pierwszym miejscu oraz ograniczania siebie i swoich mozliwości. Gdy jesteśmy nastolatkami, często martwimy się tym, co myśla o nas inni. Staje się to wyczerpujace i paralizujace, gdy boimy się osadu i bycie niewystarczajaco dobrymi. Kiedy oceniamy innych, zwykle jest to odzwierciedlenie naszej niepewności lub problemów. Na przykład, jeśli czuję się niepewnie co do swojego ciała, mogę porównać się z innymi na plazy. Mogę czuć się mniej atrakcyjna lub nawet bardziej atrakcyjna… tak czy inaczej, ten osad odzwierciedla moje skupienie na mojej niepewności. I tak jest z innymi, którzy nas osadzaja. Uświadomienie sobie, ze stajemy się lustrami dla innych, pozwala na spokój w puszczeniu tego, co myśla. A tak przy okazji, wolę iść na plazę, aby poczuć słońce na twarzy, znaleźć muszle i inne skarby i bawić się na falach. Chodzi o to, na czym zdecydujesz się skupić”.