Tab Article

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujacy proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z natura. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurweda. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połaczysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczna i emocjonalna i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomoca jogicznego oddechu. Przezwycięzaj zyciowe zmiany dzięki uziemiajacym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomoca spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odzywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze. Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie - całe zycie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka joga oraz przedsiębiorczyni. Załozycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiajacych i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łaczy w nim powyzsze techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan. `W swoim przystępnym i przekonujacym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak właczyć ajurwedyjska filozofię do ich zycia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiazaniami kłopotów zdrowotnych znajda tu wiele pomocnych rad`. - `Publishers Weekly` `Podręcznik dbania o siebie z ajurweda Sarah Kucery to wciagajacy i obszerny przeglad praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz takze przedstawia łatwe sposoby wdrozenia go w codziennym zyciu. Jeśli zalezy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie właczyć madrość ajurwedy do swojego zycia, ta ksiazka jest dla ciebie. - Amy B. Scher, autorka popularnej ksiazki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc `Świezy, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla kazdego, kto chce uzyskać lepsza równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się ta ksiazka z kobietami, z którymi pracuję`.