Tab Article

Radość i spokój na co dzień Pełne lekkości, radosne i medytacyjne zycie jest mozliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego zycia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalaja, przygnębiaja i wpędzaja w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej ksiazce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uwazne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdraznieniu. Az w końcu odkryjesz, ze kazdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś. Posłuchaj filozofów i przebudź się do zycia w zachwycie i zdziwieniu. Marcin Fabjański, filozof i popularyzator medytacji, załozyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej ksiazce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiac z madrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.