Tab Article

Odzyskaj kontrolę nad swoim zyciem Apatia, ciagłe zmęczenie fizyczne i psychiczne, brak energii? i poczucie dezorientacji, bo dotychczas satysfakcjonujaca i lubiana praca nagle stała się koszmarem i pułapka, z której nie sposób się wyrwać. Wypalenie zawodowe, jeszcze niedawno bagatelizowane, urosło do rangi choroby cywilizacyjnej. Problem jest na tyle powazny, ze Światowa Organizacja Zdrowia zdecydowała się umieścić ten syndrom w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. W zalewie poradników dajacych łatwe rozwiazania ksiazka Anselma Gruena wyróznia się całościowym podejściem do człowieka. Doświadczony psychoterapeuta i współczesny autorytet w dziedzinie psychologii proponuje działania, które pomoga zintegrować umysł, ciało i ducha. Radzi: nie walcz za wszelka cenę o lepsza organizację dnia, a zadbaj o relacje z innymi i przede wszystkim z samym soba. Autor nie poprzestaje na teoretycznych poradach, ale podsuwa konkretne rozwiazania ? rytuały, które pozwola odzyskać wewnętrzna równowagę i utracona satysfakcję.