Tab Article

Według WHO, zaburzenia psychiczne sa powaznym problemem, a depresja jest 20. przyczyna niepełnosprawności. Autor ksiazki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, sa objawami chorób mózgu. Ksiazka określa 11 stopni ryzyka, które nalezy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odzywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonuja obrazy mózgu SPECT przed i po.