Tab Article

Emocjonalny spokój to najnowsza ksiazka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagajacych rozwój osobisty, która juz spotkała się z zyczliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iz w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrzadzajacej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciagły stres sprawia, ze ludzie coraz częściej sięgaja po środki uspokajajace, antydepresanty, a nawet narkotyki. Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiazuje kult młodości, strach przed starościa i utrata zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujacych lęk, ale jest nim równiez strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem zyciowego sukcesu. „Wyścig szczurów” powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia. Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniajac poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie „nie ośmielę się” w „mogę”, będziemy zyć bez strachu, umiejętnie realizujac nasze projekty i marzenia.