Tab Article

Dlaczego głodne sa twoje emocje, a nie zoładek? Warto przyjrzeć się blizej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym zyciu zdecydowanie częściej, niz to potrzebne? Odpowiedzmy sobie na pytania: - Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę? - Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawna kolacja? - Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej? Powinno się jeść, by zyć, a nie zyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyzej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu kazda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najwazniejsze, nauczmy się wyrazać nasze emocje, zamiast je zajadać. Ta ksiazka ci w tym pomoze! Ksiazka Emocje na talerzu Jak odbudować zdrowa relację z jedzeniem, pochodzi z wydawnictwa Burda Ksiazki. Autorem ksiazki jest Elzbieta Lange. Nalezy do gatunków: nauki humanistyczne, psychologia, poradniki, samodoskonalenie, zdrowie. Ksiazka Emocje na talerzu liczy 208 stron. Jej wymiary to 165x215. Oprawa jest miękka. Publikacja dostępna jest równiez w formie elektronicznej.