Tab Article
ie masz czasu na gotowanie? Kazdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni!
Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekaski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Kazdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata.
Dodatkowo w ksiazce znajdziesz: kaloryczność kazdej potrawy z podziałem na makroskładniki, listę porad zywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwia ci pracę w kuchni, zdrowe zamienniki popularnych produktów, przydatne informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać. 124 kwadransowe przepisy. 31 godzin pysznej zabawy.